Vasa 训练器的腿部力量平台附件创建了一个完整的下肢力量和跳跃训练站。 它是锻炼腿部力量、爆发力跳跃和垂直跳跃能力以及功能性核心健身的理想选择。 它还提供具有受控运动范围和可测量进展的物理治疗和康复锻炼。 Vasa Trainer 上的增强式腿部和跳跃训练有效、安全且有趣。 它可以锻炼股四头肌、腘绳肌、臀肌、小腿肌肉和核心稳定肌，在提供 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=0wAf81rxjXM 更多 »

成人学习游泳加速最佳选择~~ 游泳速度学院请点选以下连结 https://www.youtube.com/watch?v=0vk81kS-UV8 更多 »

鱼式游泳也有速度的训练哦!! https://www.youtube.com/watch?v=f1MIE-8XErQ 更多 »