本视频为韩国美女教练教你自由泳仰泳踢腿示范，坐泳池边练习踢腿，水中踢腿练习。 更多 »
韩国美女教练教你自由泳仰泳踢腿
月归档: 5 月 2019
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梦觉游泳问答.24.自由泳如何做到手的入水位置和出水位置一致？
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如何增加游泳训练的种类：距离（第2项，共4项） [英语]
如果您自己游泳，可能很难提出新颖而有创意的游泳锻炼方法。 一遍又一遍地做同样的事情会很快变老。 该锻炼分为四个部分，内容涉及如何通过以下方式为游泳锻炼增加多样性：强度，距离，行程和设备使用！ 距离：2,000码时间：36分钟焦点：交替游泳距离装备➡️⬅️如何增加游泳训练的种类：强度（ … 更多 »
如何增加游泳训练的种类：中风和即时消息（第3项，共4项） [英语]
如果您自己游泳，可能很难提出新颖而有创意的游泳锻炼方法。 一遍又一遍地做同样的事情会很快变老。 该锻炼分为四个部分，内容涉及如何通过以下方式为游泳锻炼增加多样性：强度，距离，行程和设备使用！ 距离：2,000码持续时间：43分钟重点：中风变化____________________________________________查看完整博 … 更多 »
如何增加游泳训练的种类：强度（锻炼＃1，共4） [英语]
如果您自己游泳，可能很难提出新颖而有创意的游泳锻炼方法。 一遍又一遍地做同样的事情会很快变老。 该锻炼分为四个部分，内容涉及如何通过以下方式为游泳锻炼增加多样性：强度，距离，行程和设备使用！ 距离：2,000码持续时间：44分钟重点：能量区变化____________________________________________查看完整 … 更多 »
如何增加游泳训练的种类：装备（第4场，共4场） [英语]
如果您自己游泳，可能很难提出新颖而有创意的游泳锻炼方法。 一遍又一遍地做同样的事情会很快变老。 该锻炼分为四个部分，内容涉及如何通过以下方式为游泳锻炼增加多样性：强度，距离，行程和设备使用！ 距离：2,000码持续时间：51分钟重点：因使用设备而异____________________________________________查看 … 更多 »
最简单的踩水方法，再也不担心沉到水底了
【踩水教学】时长：2分56秒，踩水动作的讲解，原来这么简单，非常适合初学者哦！ 更多 »
学好自由泳上肢动作的5个关键要点
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蝶泳手应该怎么划 ?蝶泳手部动作详解—K爷游泳课
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