观看第一堂课，学习如何在水中潜水。 跪式潜水是每个人都应该学习的第二步。 迈克教练教我们如何在水中潜水。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ 如何在水中潜水初学者如何在水中正确潜水在水中潜水如何在水中潜水初学者如何在水中正确潜水如何在水中潜水舞蹈如何在水中轻松潜水如何在水中潜水从高，如何在水中更快地潜入水中，如何先 … 更多 »

这半决赛真的很恶心！ 我们在等待更多。 这是半决赛2天1放映后的表演。 #ISL #AquaPower＃ISL2020＃ISwimLeagueS02 #ISwimLeague https://www.youtube.com/watch?v=n3D3_Ksx-4Q 更多 »

莎拉·约斯特罗姆（Sarah Sjostrom）不断证明自己是该领域的佼佼者。 她以50m自由泳获得了Energy Standard团队的又一次骄人胜利 https://www.youtube.com/watch?v=EsT80L9UXNo 更多 »

Benedetta Pilato以28.86秒的时间在50M蛙泳中创造了新的少年世界纪录！ 她还以19分的能源标准赢得了大奖。 年轻人摇滚！ https://www.youtube.com/watch?v=gZvRgtT_VVA 更多 »

这两支球队之间总是存在着紧张的气氛：不可思议的伦敦咆哮和强大的能源标准。 这次赢得20分去了伦敦咆哮！ 我们将记得很长一段时间的惊人胜利。 谢谢你们的表演，各位，我们正在创造历史！ https://www.youtube.com/watch?v=kRnuTQn7t1E 更多 »

亚当·皮蒂（Adam Peaty）回来了，准备好接受一切了……伦敦咆哮（London Roar）终于向他们展示了小丑！ 皮蒂仅以0.05s的优势领先伊利亚·谢曼诺维奇（Ilya Shymanovich），获得了50m蛙泳的胜利！ 还有挑战者吗？ https://www.youtube.com/watch?v=SacbhuTr3Nk 更多 »

我们的世界纪录机器继续令人惊讶。 能源标准已成为当今的真正英雄。 2014年取得了惊人的成绩，我们都将铭记这一辉煌时刻。 https://www.youtube.com/watch?v=ookckWw8vaw 更多 »

简单的给大家介绍一下自由泳的几种模式 前交叉 前中交叉 中交叉 后交叉 混合交叉 其中初学者需要掌握的就是前交叉啦 其它的，有追求的朋友，请关注接下来更新的视频 加油哦~ https://www.youtube.com/watch?v=IjfJpg4g1ig 更多 »

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