https://www.youtube.com/watch?v=84sp_WzpS-0 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=WReu8GC3zzM 更多 »

在本视频中，我们将通过 3 个简单的步骤学习蝶泳技巧。 蝶泳是在胸前游动的泳姿，双臂左右对称运动，伴随蝶踢。 不要忘记与您的朋友和家人分享视频，这样他们也可以学习游泳！ “初学者蝶泳”“如何游蝶泳”“学习蝶泳”“初学者蝶泳技巧”。 https://www.youtube.com/watch?v=hHRHbbqMlmA 更多 »

最近很多同学过来学习，借此机会给各位同学出一期不一样的边教学边讲解的系列！同学们可以看一下自己有没有类似的问题哈！！ https://www.youtube.com/watch?v=awoo-MvYYPQ 更多 »

直接去追求高标准动作，是不行的 因为还没把感觉练出来呢 建议先把基础动作做好，能用就行 等水平提高了，自然就一镜半脸了 加油~ 视频中游泳装备的购买链接： 泳裤 泳镜 泳帽 https://www.youtube.com/watch?v=Myx8_QMc6vU 更多 »

正确饮食可助您训练！ 注册营养师玛吉·埃文斯（Maggie Evans）向游泳者分享了她的营养小贴士。 在Instagram上关注Maggie➡️____________________________________________查看完整博客：➡️⬅️ … 更多 »

Covid-19流行病已导致许多大学削减游泳队以及其他运动。 这对大学竞技运动的未来意味着什么，您能提供什么帮助？ ______________________________________________加入我们的Facebook社区：➡️⬅️推荐的游泳装备➡&#x … 更多 »

另一轮锁定即将到来…这对游泳者意味着什么？ 登录Swim England的#OpenOurPools请愿书➡️____________________________________________查看完整博客：➡️⬅️加入我们的Faceboo … 更多 »

使用自建 (BYO) 游泳、推、拉、核心练习概念的游泳者、铁人三项运动员和冲浪者的全身锻炼电路。 锻炼细节： • 10 到15 分钟的热身运动，进行轻度有氧运动和伸展运动。 进行以下 5 次练习：每次 6-8 次，在连续循环中完成，不休息； 做 3-6 轮，每轮之间休息 2 分钟。 1. 游泳专用 – 双臂蝴蝶冲刺，带滑轮附件 … 更多 »

失败是我们在某些时候都经历过的事情。 没什么可羞耻的。 我们在逆境中坚持不懈的方式决定了我们是谁。 支持Fares的Movember 100k游泳挑战！ Instagram️关注Instagram票价，订阅我们的社区频道！ you️⬅️你正在训练铁人三项吗？ 看看MyTriPro！ … 更多 »