学习四堂课就能游出优雅泳姿！ https://www.youtube.com/watch?v=tIv8YH8EQiU 更多 »

当世界关闭了游泳比赛的大门时，ISL诞生了。 当我们需要输出与其他热情的游泳者一起玩耍时，ISL来了DC Trident Amy Bilquist。 #ISL #AquaPower＃ISL2020＃ISwimLeagueS02 #ISwimLeague https://www.youtube.com/watch?v=BtFeEb0bNxo 更多 »

在本视频中，我们将学习如何在水中潜水。 这是一个适合初学者的 3 步技术。 我们将看到坐式潜水、跪式潜水和站立式潜水。 游泳对初学者来说是一项非常具有挑战性的任务，但如果遵循正确的技术，它可以变得容易。 如何在水中潜水初学者如何在水中正确潜水在水中潜水如何在水中潜水初学者如何在水中正确潜水如何在水中潜水舞蹈如何在水中轻松潜水如何在水中潜水 … 更多 »

测试测试~ https://www.youtube.com/watch?v=2MkqhOLko3Q 更多 »

这个视频里面的内容其实就是之前讲过的基础 按步骤练得好的同学自然没问题~ https://www.youtube.com/watch?v=NgSTKBU6ruw 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=yYfLS90FkV0 更多 »

在本视频中，我们将了解海豚踢，也称为蝴蝶踢。 这些踢腿只能在蝶泳中完成。 学习如何做海豚踢道具，如何在游泳中踢海豚，如何踢海豚，学习如何在游泳中踢海豚，游泳 – 学习如何在游泳中踢海豚，学习如何在游泳中踢海豚水，游泳，蝴蝶，长池中的海豚踢，游泳 – 学习如何在水中进行海豚踢！，swimvice，mandy教练，游泳 … 更多 »

在第8场比赛中，Cali Condors将需要防守。 到目前为止，这是一个很棒的经验，但是神鹰可以保持高温吗？ 第8场比赛1：在Instagram，Twitter和Facebook上关注我们，以获取更多信息和最新消息： https://www.youtube.com/watch?v=3hNigFFdK_Q 更多 »

你需要非常小心地进行这个练习。 它很复杂，应该先在没有重量的情况下练习。 话虽如此，这是一项出色的全方位运动。 它特别有利于创造肩部和核心稳定性。 快速游泳必不可少的两件事。 每只手臂做 5 次这样的动作会让你的血液泵血！ 享受！ #Shorts #Swimming 如果你喜欢游泳，你会喜欢我们的网页：Tik tok：我们最喜欢的亚马逊产 … 更多 »

无需购物，直到跌落，而是在2020年11月27日星期五进行游泳或旱地锻炼，在社交媒体上分享它，您将有机会赢得Garmin Forerunner 745！ info️此赠品由Garmin赞助。 https://www.youtube.com/watch?v=WEHVt0zeUQg 更多 »