游泳后的这些伸展运动将防止受伤，让您保持放松和灵活，并帮助您恢复！ 章节：0:00 介绍 0:33 Cobra 伸展 1:05 图 4 伸展 1:34 髋屈肌伸展 2:05 髋桥 2:33 卧扭伸展 3:01 肩部伸展 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：Ὠ … 更多 »

在水中游泳很棒，但是像 MySwimPro 大使 Andrea Aguirre 那样在云端游泳怎么样？ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySwi … 更多 »

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很多事物，看似单纯，却不简单。上一集，花了1天的时间就剪接完成，没想到接下来这两集【鲸豚仿生蝶式慢游】，却我花了两个月的时间，重复影片拍摄。简单缓慢的动作，要呈现出一定的美感，是需要多元能力的组合。阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peteryang2 阳文滨游泳工作室频道youtube —– … 更多 »