图集
https://www.youtube.com/watch?v=JyjQbW7l6cU …
我知道是纯享版… 我已经尽量的少说话了，各位担待… 转体和划手、转头换气、打腿的各种配合都讲到了 还有划手和打 … …
https://www.youtube.com/watch?v=NkeLlIQyPgw …
初学自由泳第六课，高肘抱水及曲肘移臂教学，双旭来了~ …
感谢双旭老师的干货分享，比其他博主更加详细，其他的博主基本只是演示跳发，没有具体教怎么去练习，用哪里发力 期待 … …
在本视频中，我们将学习蛙泳踢腿练习。 蛙泳又叫蛙泳。 今天我们就来看看蛙泳的基础知识。 我们将从踢开始。 蛙泳 … …
最省力游泳技术，游出高效率！ https://www.youtube.com/watch?v=pJTsXiVo … …
原地没灵魂 同学们 走起来好吧 https://www.youtube.com/watch?v=hqnNHeN … …
对于初学者来说，学习如何在水中呼吸是非常具有挑战性的。 在这个视频中，迈克教练将教我们初学者正确的呼吸技巧。 … …
https://www.youtube.com/watch?v=ReUOohbd5pY …
