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鱼式游泳剪刀式二拍打水，髋带腿，腿放松，利用水对小腿的水阻作支撑 …
利用躯干肌肉群形成支撑点，髋肩同体同侧旋转，游出高效率！ https://www.youtube.com/wa … …
该视频不会帮助您游得更快，但它确实表明我们不会把自己看得太重，您也不应该太认真。 在我们看来，游泳应该是一天中 … …
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日本帅哥高安亮教你自由泳入门，自由泳踢腿，自由泳呼吸，自由泳划手等等。 …
108.3.30– 很多长年游蛙式的人抱怨：「减不了肥，越游越肥，肚子越游越像青蛙！」 游泳竞赛选 … …
