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这几天有同学说：老萨啊，你是运动员耶，没有3000，怎么算是在训练？ 这里我就要给大家讲个故事了： 在从前，我 … …
鱼式游泳烟郎讲解讲解自由泳如何加快离心力以及二次打腿。 …
蛙泳，一直是我的弱项，自我的感觉就是，自从8岁学会蛙泳以来，就没进步过…最快50米也就35大几秒的 … …
蛙泳的流线型练习，来自韩国美女教练C.swim的蛙泳的流线型练视频，韩语无翻译。 …
这两天有很多同学问：老萨啊，现在明明是7月20多号，为什么你视频里面才月初这样子的？ 啊，同学们，因为这不是直 … …
我们一直在自言自语。 “这太难了，你不能这样做，你的教练讨厌你，你会这样做！ 这很简单！ 轻体重的宝宝！” 大 … …
高肘动作与身体融合，令人愉悦舒适轻松自在游泳，鱼式游泳烟郎讲解自由泳高肘和身体转动。 …
阅读这些提示，征服下一场中距离比赛！ 此星期三白板深入探讨了如何在中距离游泳比赛中进行步调和游泳。 在此视频中 … …
想要把量搞上去，但是一次性又搞不完 怎么办？记得吗？ ⇪ 点击复习 ⇪ 今日训练安排 400准备 + 随意的打 … …
