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这5个动作让你的双腿在自由泳中不下沉，让你游得更快更顺畅！ 1- 第一个练习是蝶泳。 你可能认为这对你的自由泳 … …
如果您想将游泳提升到一个新的水平，那么自由泳转弯是一项必不可少的技能。 尽管不是必需的，但您会看到大多数高级单 … …
韩国网红美女教练教你自由泳3，自由泳入门之如何使用浮板，使用浮板练习自由泳踢腿，自由泳踢腿练习。韩语无翻译。 …
暑假过后我们开始年度的巡回讲座活动九月份的台中讲座十月份的花莲基础观念课程都是不容错过的精彩详情请看影片 ht … …
乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习练习仰泳的半陆半水泳姿。 …
韩国网红美女教练教你自由泳2，自由泳入门之漂浮，漂浮踢腿，自由泳踢腿练习 …
韩国网红美女教练教你自由泳1，自由泳入门之熟悉水性，水中漫步，水中呼吸练习。韩语无翻译。 …
呼吸是自由泳的重要组成部分，双边换气也很重要，顶尖选手弱侧换气有时也会犯憋气，抬头的错，观看本视频了解更多精彩 … …
