图集
呼吸管虽然熟练使用要一小段时间但是在练游泳动作时很实用好处是（1）熟悉身体前后平衡的位置（2）快速加深动作的印 … …
A、垂直蝶腿 B、中国蝶不换气 C、中国蝶换气 D、蝶歪嘴换气 E、菲尔普斯蝶泳水上正面 F、其它 …
总有人说：我们为什么要练腿？可以不练么？…….我想答案只有一个：腿是一定要练的，因为， … …
制图是在赛车驾驶和骑行中广为人知的一种技术。 在游泳中，效果可能一样大，因为水的密度是空气的800倍，并且水中 … …
这是教快手和蛙泳实线的四步法中的第一步。 如果有兴趣，您可以在此链接上观看完整系列 – 鳍快手蛙泳 … …
一、准备动作 首先我们侧身躺在池边，双臂伸直夹在头的两侧，做陆上的模仿练习，侧身的姿态可以使得我们的肩膀充分打 … …
1、锄头脚打水 错误的动作： 锄头脚打水由于脚是勾着的，打腿动作很像锄头锄地一样，所以又叫锄头脚打水；这个错误 … …
让你的自由泳更快，鱼式游泳自由泳加快泳速自主检查的方法，陈俊勋讲解。长期以来，鱼式游泳以专业的游泳教学，在爱好 … …
心中的痛，自由泳为什么总是游不长，鱼式游泳陈俊勋讲解。长期以来，鱼式游泳以专业的游泳教学，在爱好者的口中形成良 … …
