图集
https://www.youtube.com/watch?v=V1QrBUSr9ds …
https://www.youtube.com/watch?v=_R61zNRXqY8 …
https://www.youtube.com/watch?v=bMyww_RLWtQ …
https://www.youtube.com/watch?v=t2Wz6yO_H28 …
https://www.youtube.com/watch?v=E1G-W7zA3rE …
Chloe Sutton教你快速自由泳的抓抱水技术，自由泳之高肘抓水教程，2018-8-8更新高清视频翻译来自 … …
本视频是Chloe Sutton讲解然后快速的完成自由泳转身，翻译来自全浸游泳大熊。 …
一、正确的换气动作 转肩+转头 自由泳换气是一个转肩转头的动作，所以首先我们来模仿一下这个动作，我们将一只手臂 … …
什么是SWOLF？ 您的SWOLF分数是效率的粗略衡量标准，它是根据每条长度计算的，即您游泳圈的时间与游泳圈数 … …
自由泳直臂划水更加费力，高肘划水更加高效。高肘划水-自由泳水下划水动作，翻译来自全浸游泳大熊。 …
