图集
为了掌握平衡、流线和推进力 我们有三种练习方式 分解练习、关注点练习和全泳练习 在分解练习中 我们通过重复简单 … …
为了达到有效率的自由泳 你必须掌握三个技能 分别是：平衡、流线型、推进力 平衡是最为重要的 有两种平衡 第一种 … …
全浸游泳的主要理念是要像鱼一样游泳 我们的目标是要教你轻松优雅地像鱼一样游泳v 无论你的体力还是年龄 为达到这 … …
Can slow tempo and stroke rate be a reason for syncing … …
1、胸腋下压，肘尖相离，收腹提臀， 入水铁律。 【胸腋下压】是蝶泳启动身体波态的重要环节，其幅度大小，取决于肩 … …
