图集
从奥林匹克游泳运动员的游泳距离来看，他们大约每次 划手滑行半秒钟。 在蛙泳二百米比赛中，他们有大约三十秒的时间 … …
本次视频，我们进入第二阶段，蹬腿。 蛙泳蹬腿很重要，因为蹬腿是前进的主要动力。 许多初学者倾向于在错误的时机蹬 … …
蛙泳划水可能是最复杂的划水动作。 它与其他三个泳姿的划水非常不同。 蛙泳想游的好，我们需要谈谈时机和流体动力学 … …
蛙泳前进的推进力中，相当大的比例来自于蹬腿。 更好的蹬腿技术，会获得更多的推动力，从而能游得更快。 蹬腿的循环 … …
仰泳是很多朋友都比较喜欢的姿势，毕竟人可以“躺”在水面上嘛。 不过仰泳中有些常见错误，会对前进产生影响。在这放 … …
在#AskASwimPro节目的这一集中：-露天游泳vs游泳池游泳-室内游泳vs户外游泳-如何挑选合适的潜水衣 … …
自学自由泳第一步： 扶板打腿（先练习头埋在水里的，再练习抬头打腿，20课时）（打腿） 由于streamline … …
通常导致身体位置过低有如下几种原因： 1 在水下憋气。 在水下憋气会造成胸部位置产生多余的浮力，使上半身位置抬 … …
全方面讲解蛙泳练习技巧 蛙泳是人们最喜爱的—种游泳姿式。学起来容易，游起来省力，能负重、耐久，游动声音小，便于 … …
目前国内外都比较流行的说法是“转髋是自由泳的核心”的理论，其主要理由是：转髋可以将躯干力量传递给手臂，增加划水 … …
