图集
10- 伸展 9- 对着镜子练习。 8- 冥想/视觉化 7- 舞蹈 6- 脚踝灵活性 5- 提升 4- 锻炼核 … …
烟郎教练（中部地区唯一合法授权教练） https://www.youtube.com/watch?v=uT4O … …
密歇根州经济发展公司myswimpro.com。 https://www.youtube.com/watch? … …
20- 滑行 19- 呼吸控制 18- 感受水 17- 更努力地练习 16- 在较小的管子中游泳 15- 冷静 … …
拉斯维加斯大师赛是一项成人游泳项目，主要在内华达州拉斯维加斯的沙漠微风水上运动中心训练！ 这是一个令人印象深刻 … …
水下动作截取 https://www.youtube.com/watch?v=6vyfqEuyzLs …
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理解蝶泳计时的最佳方法是分两个阶段。 第一阶段是拉臂，第二阶段是恢复。 第一阶段：当手臂开始拉动时，第一阶段开 … …
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清理你背上旧的蛙泳踢备用练习，可以为你的游泳增加更多的方向和线条。 为什么这样做：除了学习在身体后面恢复双腿的 … …
