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Vasa 训练器上的这项练习将针对有力的游泳划水所需的肱三头肌、三角肌（肩部）、背阔肌、上背部和核心肌群。 它 … …
从使用 Vasa Trainer 上演示的自由泳、蝶泳和有氧运动提高您的游泳耐力。 这些相同的动作为竞技游泳运 … …
来自奥运金牌游泳运动员 Lenny Krayzelburg 说：“你进行力量训练和伸展运动，我认为这非常重要， … …
在这里查看我们其他很棒的指南：南加州大学游泳运动员、奥运会和世界冠军、布拉德布里奇沃特、英迪拉·阿利克和 Le … …
我们都知道一个好的水下海豚踢对你的蝴蝶来说非常重要，问题是……你什么时候开始踢？ ht … …
Vasa Trainer（如 Total Gyms）被运动队、运动员、大学和健康俱乐部以及世界各地的物理治疗和 … …
物理治疗师 Jim Harrison 讨论了 Vasa Trainer 在康复中的好处，这些患者需要进行对关节 … …
演习…他们会解决你的笔画问题吗？ 是和否。 https://www.youtube.com/wat … …
好的仰泳需要一定程度的旋转，但这种旋转也有利于减少恢复手臂时产生的阻力。 https://www.youtub … …
当您像大多数高水平竞技游泳运动员一样在游泳池中度过许多小时时……您将学会以多种方式与水互动。 https:// … …
