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你必须知道的自由泳打水知识，懂了就少走冤枉路。看完这部影片，找到最适合你的打水方式，顺便告诉你该怎么练习!!鱼式游泳陈教练 更多 »

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McKeon赢得了女子100蝶和200自由泳，而Atherton再次赢得了女子50和200的仰泳，这是他们在Lewisville的又一次胜利。 两名游泳选手在MVP比赛中并列第二名，进入第2天，奖励给为他或她收集最多分的游泳选手。 超级巨星亚当·皮蒂（Adam Peaty）也在伦敦举行的第一天比赛中亮相，他将首次参加ISL。 https: … 更多 »

小伙子游得还不错哈~ https://www.youtube.com/watch?v=FkS9Wo913PM 更多 »

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Vasa 游泳 BYO 锻炼：10 分钟自由泳强度 + 推、拉、核心 构建您自己的游泳锻炼 (BYO) – V3 锻炼 描述：构建您自己的游泳锻炼 (BYO) 系列 – V2 注意：此锻炼将使用 Vasa 完成SwimErg 和轻型哑铃、沙铃、装满水的瓶或汤罐。 热身 10 到 15 分钟 游泳间隔 #1 2 分钟 … 更多 »

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