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第174天，狠狠的練了一天！【夢覺游泳減肥】
第173天，繼續努力！！！【夢覺游泳減肥】
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如何更快地游泳 Apple Watch贈品獲勝者2020 [英語]
今天，我們將回答來自世界各地游泳者的最常見問題，並宣布Apple Watch贈品獲得者！ 「我怎麼游泳更快？」 游泳只有兩種方法！ 1）減少阻力2）增加推進力推薦游泳裝備➡️⬅️____________________________________________如何像Michae … 更多 »
第172天，又是嘴巴沒停過的一天…【夢覺游泳減肥】
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國際游泳聯盟Rob和Dylan Kent #AskASwimPro表演 [英語]
我們在這裡參加了國際游泳聯盟世界錦標賽，其中包括新宣布的總經理兼助理總經理Rob和Dylan Kent！ 推薦游泳裝備➡️⬅️不要錯過#WhiteBoardWednesday訂閱➡️⬅️您是否正在訓練鐵人三項？ 看看MyTriP … 更多 »
第171天，嘿嘿，一不小心，又是吃自助餐的日子～【夢覺游泳減肥】
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超人滑行 —游泳初級教學篇
當我們解決了怕水的問題 並且學會了在水中憋氣之後 我們就需要開始真正的學習游泳了 首先 我們要學習的第一個動作 叫做「超人滑行」 雖然名字叫做「超人滑行」 但實際動作和超人的動作 還是有一點區別的 具體要怎麼做呢 我們來從手到腳的一步一步說 手 雙手伸直併攏 兩隻手上下疊在一起 胳膊 依然是剛才手的動作 我們把胳膊夾在頭的後面 保持胳膊肘 … 更多 »
蝶泳二次踢腿的時機與滑行重要性
蝶泳的踢腿時機至關重要，90%的初學和遊了多年的業餘選手都會犯的錯誤，影響了整個蝶泳的效率，看看你有沒有中槍？ https://www.youtube.com/watch?v=scngcumbYZw 更多 »
第170天，接下來的日子，是為了晚上85kg！！【夢覺游泳減肥】
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第88集–56歲大叔的日常”6200公尺大循環”游泳自主訓練菜單(上)
2019年9月，日月潭橫渡競賽組及挑戰組完賽之後幾天，接到一些朋友來訊說：成績好難看；甚至被關門撈起！這些朋友的共同問題是—訓練方式偏差，以為一個自由式或蛙式在泳池來回遊個3000公尺，就可以上戰場。已故武俠小說大師古龍在他知名小說—小李飛刀中，留下一句千古金句「天下武功，無堅不摧，惟快不破！」游泳比賽如同戰場，就算中長距離的 … 更多 »