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在今天#WhiteboardWednesday的一集中，我们分享了游泳的10大惊人健康益处！ 无论是休闲，娱乐还是比赛，游泳都是改善健康状况的好方法！ 推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整博客：➡️⬅️在Soundcloud上收听：& … 更多 »

这个视频是我们上次做的箭自由泳视频的后续视频，我在 1:05 游了 100 米。 如果你还没有看过那个视频，我建议你先看那个。 如果您想下载锻炼，请单击此处：skillwimming.com/skillsnt-dashboard 我制作此视频是因为有些人无法在游泳池中练习我们在视频中概述的练习。 这也适用于缺乏协调性、力量或机动性并且更愿 … 更多 »

初学者呼吸训练！ 推荐游泳装备➡️⬅️不要错过#WhiteBoardWednesday或#AskASwimPro订阅➡️➡️____________________________________________游泳术语| 白板 … 更多 »

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＃ISL2019 #AquaPower＃游泳卡利神鹰队的莉莉·金（Lilly King）带我们上了记忆之旅。 欲了解更多信息，请访问www.isl.global https://www.youtube.com/watch?v=EcBai6QN4vw 更多 »

Siohbon Haughy在印第安纳波利斯比赛中夺得200m自由泳女子冠军，在Twitter上关注@iswimleague，请访问www.isl.global了解更多信息＃ISL2019 #AquaPower＃印第安纳波利斯＃游泳。 https://www.youtube.com/watch?v=XpoTmpMjsGA 更多 »

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