游泳者旱地练习:Arrow 自由泳技术 [英语][Skills NT]

这个视频是我们上次做的箭自由泳视频的后续视频,我在 1:05 游了 100 米。 如果你还没有看过那个视频,我建议你先看那个。 如果您想下载锻炼,请单击此处:skillwimming.com/skillsnt-dashboard 我制作此视频是因为有些人无法在游泳池中练习我们在视频中概述的练习。 这也适用于缺乏协调性、力量或机动性并且更愿 … 更多 »

第115天,啊对,害羞的过一下生日【梦觉游泳减肥】

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第114天,状态持续持续下滑…【梦觉游泳减肥】

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第112天,状态持续下滑…【梦觉游泳减肥】

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第113天,卤肉加大蒜,吃到肚子圆圆【梦觉游泳减肥】

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