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乐游指南，从零开始学游泳，今天来学习自由泳水中练习。 更多 »

成为一名优秀的游泳运动员需要多长时间？ 好吧，这取决于您定义的“好”。 例如，迈克尔·菲尔普斯用了 8 年的时间才有资格参加 2000 年悉尼奥运会。 他7岁开始游泳，打破200米蝶泳世界纪录时只有16岁。 所以如果你是迈克尔菲尔普斯，你今年 7 岁，那么要想成为最好的，需要 9 年的时间。 但是，如果您不是迈克尔·菲尔普斯，您还不到 7 … 更多 »

本节为 做撑池边打腿 ，游泳初学者推荐入门教程。 更多 »

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最近我注意到我的蝴蝶有些不对劲。 我花了太多的力气才把我的手臂从水里拿出来，再次回到拉的初始位置。 所以我做了一些改变，但我认为最有趣的是宽臂入口与窄入口。 这就是我用来输入的方式，这就是我现在使用更广泛条目的方式。 这个看似很小的变化让我可以更快地将头放入水中，因为手臂不再需要移动那么远。 因此，我有更好的动力，并且处于更好的水平位置。 … 更多 »

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