自由泳打腿训练 https://www.youtube.com/watch?v=JplZaIo8NCg 更多 »
【杨教练的游泳课】自由泳打腿训练
【杨教练的游泳课】自由泳第一视角
自由泳第一视角 https://www.youtube.com/watch?v=U9vW01K1CEU 更多 »
要烤肉还是要上网？真搞不懂啊！
你说说～这是不是太夸张了？ https://www.youtube.com/watch?v=pWGHP_dBVXM 更多 »
42 如何给自己布置练习计划？–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
付费咨询讲解请加微信：mengjue333 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# ht … 更多 »
41 自由泳的滚翻转身（和仰泳一起）–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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身体的转动由髋关节发动、再到肩膀做出高肘抱水（定锚）。
正确高肘抱水定锚、让身体往前移动更快更有效率。 https://www.youtube.com/watch?v=K92VuElwDng 更多 »
40 自由泳游久了腋下磨得好痛怎么办？–自由泳入门第二版–梦觉教游泳
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