蛙泳篇·手脚配合 https://www.youtube.com/watch?v=XLbTd00wmko 更多 »
【杨教练的游泳课】蛙泳篇·蛙泳蹬腿
蛙泳篇·蛙泳蹬腿 https://www.youtube.com/watch?v=nb0IC1CQPms 更多 »
【杨教练的游泳课】自由泳篇·侧身换气
自由泳篇·侧身换气 https://www.youtube.com/watch?v=VyUT2Fy_wpE 更多 »
【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿包干
自由泳篇·自由泳腿包干 https://www.youtube.com/watch?v=HcC5e1W1-0Y 更多 »
【杨教练的游泳课】自由泳篇·自由泳腿
自由泳篇·自由泳腿 https://www.youtube.com/watch?v=JzemF5V5Ftk 更多 »
【杨教练的游泳课】蛙泳篇·蛙泳划手
蛙泳篇·蛙泳划手 https://www.youtube.com/watch?v=h6-eN5W0q-g 更多 »
【杨教练的游泳课】入门篇·克服恐惧
入门篇·克服恐惧 https://www.youtube.com/watch?v=_C4ooIAoeUo 更多 »
【杨教练的游泳课】入门篇·超人滑行
入门篇·超人滑行 https://www.youtube.com/watch?v=eErsjb_gbKQ 更多 »
哦耶!!终于把youtube收入领到手了!!(西联汇款)
This video is about Untitled Project https://www.youtube.com/watch?v=QkC4sJ8aCRQ 更多 »
15 分钟的家庭核心锻炼第 2 集圣诞假期 [英语][Skills NT]
该视频是跟随 15 分钟核心锻炼的第二集。 如果您不熟悉我们的频道,我们专注于帮助人们更好地游泳,如果您对此感兴趣,我邀请您订阅。 现在让我们研究游泳者用于快速游泳的主要肌肉,即核心。 在我们开始之前,请确保您在可以进行此练习的光滑地板上进行此练习。 你可以用一条小毛巾、袜子或瑜伽垫来做。 SWORDFISH Program Skills … 更多 »