什么是SWOLF? | 白板星期三 [英语]

什么是SWOLF? 您的SWOLF分数是效率的粗略衡量标准,它是根据每条长度计算的,即您游泳圈的时间与游泳圈数的总和。 有兴趣了解更多关于SWOLF的工作原理以及如何对其进行改进的信息吗? 看看本周的#WhiteboardWednesday! 。 https://www.youtube.com/watch?v=wOMPZ3ecu68 更多 »

什么导致侧缝以及如何避免它们(暂时性腹痛) [英语][Skills NT]

你曾经发生过这些事情吗? 你在快乐地游泳,生活很美好,然后你的身体的一侧感到剧烈的疼痛。 有时它是如此不舒服以至于你不得不停止游泳。 这就是为什么会发生这种情况以及一些减少它发生在您身上的几率的提示。 澳大利亚科学家 Darren Morton 博士是这方面的专家。 他攻读博士学位。 在侧缝上,并参与了许多研究。 他说,在重复移动躯干的活 … 更多 »

亲爱的“正常”人。 给不会游泳的人的一封信 [英语][Skills NT]

我正在游泳池里给你写信。 我只是想澄清一些观点。 10- 有 4 招 9- 我不玩 8- 去氯气 7- 我总是饿 6- 早上练习 5- 我看游泳 4- 我会打败你 3- 游泳家庭 2- 我喜欢它 1-我游泳,所以我在 没关系,我知道你不明白。 我们或许还能相处得很好。 陆地见,亲爱的,你奇怪的游泳朋友。 Health IQ 赞助商:如果您 … 更多 »