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仰泳杯钻#shorts [英语]
仰泳旋转钻 [英语]
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仰泳旋转技巧！ [英语]
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仰泳提高技巧
一．理想的仰泳划水技术 仰泳和自由泳相比较，在技术上有相似的方面，也有不同的地方。我们一面将仰泳与自由泳技术进行比较，一面讨论理想的仰泳划水技术。 1．手臂是在与身体正中线相平行的位置入水吗? 是的。仰泳和自由泳相似的方面表现为两者都是以身体正中线为轴，边滚动边划臂。不同的是仰泳移臂结束入水前运动员自己看不到手臂的位置。因此，运动员是通过 … 更多 »
仰泳接蛙泳的转身
以下这个影片对于仰式接蛙式的转身有详细的解说。 本视频演示如何执行从仰泳到蛙泳的过渡转身。这是我自己希望学习的技术。 在我观看这段视频之前，我甚至不知道如何合法地进行这样一个转变。 更多 »
仰泳拉技巧！ [英语]
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仰泳技术的 5 个最佳练习 [英语]
这些仰泳游泳练习将使您的中风技术更上一层楼！ 使用 Airofit Breathing Trainer 改善您的仰泳水下动作 – 使用代码 MYSWIMPRO 可享受 15% 的折扣：🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 0:28 流线型 + 前额杯 2:56 12-Kick Switch 5:08 3 笔划+ … 更多 »
仰泳怎样游直线？又如何判断到池边？｜泳池老油条8【梦觉教游泳】
我知道这期视频内容对很多同学都没用，或者说用不上吧 绝大多数泳池对仰泳都太不友好了 对游泳爱好者来讲，仰泳冷门不是没有原因的… 但有条件又想好好游仰泳的同学 希望这期视频对你有帮助~ 另，仰泳入门教学视频： https://www.youtube.com/watch?v=7ciaxAUY0hQ 更多 »
仰泳岸上模拟练习
1、腿部练习 仰坐在池边，脚尖绷起成芭蕾脚，脚略微内旋使脚尖相对，脚跟分成八字， 以髋为轴，大腿带动小腿，上下交替打水, 膝盖保持不弯曲。 2、手部练习 原地站起，配合呼吸做臂划水的模仿动作。 更多 »
仰泳学习的技巧你需要收藏一下
仰泳的学习技巧 仰泳有爬式仰泳和反蛙式仰泳两种，这里介绍的是通常采用的爬式(即两臂交替划水)仰泳。仰泳呼吸方便，比较省力，既耐久，又能拖运物体，有一定的实用价值。在长距离游泳中，可用仰泳来作休息。 身体姿势 身体仰卧水中，胸部自然展开。头部稍稍拍起，颈部肌肉放松。两腿不停地上下踢水，两臂不断地左右挥手划水，推动身体前进。好象是翻过身来的爬 … 更多 »