109.蝶式單雙手輪作/蝶式輕鬆慢游/蝶式問題與矯正4

有些客倌說我賣的都是蝶式影片,簡直不食人間煙火,不知道人家游蝶式有多累呀!客倌有所不知,我可是用心良苦啊!著名的魚式游泳作者美國泰瑞.羅克林,在他的書中寫道:蝶式可以訓練你的肌力、爆發力、身體流線型、柔軟度、協調性,是一種最佳的綜合訓練的泳技,蝶式會了,你的自由式、仰式、蛙式都會都會功力大增。而且,蝶式最好學,單手蝶式會了,自由式不用學, … 更多 »