9种脱泳帽的方法 [英语][Skills NT]

该视频不会帮助您游得更快,但它确实表明我们不会把自己看得太重,您也不应该太认真。 在我们看来,游泳应该是一天中最好的部分之一。 它应该是痛苦和乐趣相等的部分。 如果您想购买我们的泳帽之一,请查看我们的商店 Skills NT Shop:感谢观看! 游得快! 歌曲:曲目:Debris & Jonth – 游戏时间 [N … 更多 »

9游泳更聪明的自由泳:跟进 [英语]

后续钻进:考虑中风的最后三分之一。 锻炼肱三头肌,以确保您的手完全退出水中。 感觉您的手在笔划的拉动阶段正在加速。 当您开始疲倦时,这就是中风的一部分。 在这里不要懒惰,请确保您获得了每个笔划的最大距离,并一直沿直线前进。 。 https://www.youtube.com/watch?v=8iZr4ZaRGoM 更多 »

9招让你泳技神速进步

自信下水,快乐上岸。是的!就算还不是很热衷游泳的你也可以做到。 1. 游少一点,但次数多一点 这是教练最常看到选手犯的毛病:跳进水里,游到比赛要求的距离,然后重复一趟又一趟。「这样练习只会让效率降低,而且当身体在疲惫的状态还继续练习,容易养成一些不好的坏习惯(例如错误的动作、姿势)。」 在美国科罗拉多州Rally水上运动俱乐部担任总教练G … 更多 »