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【如果不勇于尝试，那永远都不会有什么改变！ 】 改变人类数千年来学游泳的方法，就是【蝶式优先】教学法的目标。仔细观看我影片的朋友，应该都很清楚，我一系列蝶式优先教学影片的宗旨，不是要训练的游泳选手。而是透过蝶式这个【最简易的工具】，让游泳初学者能在短短的几节课学会自由式、仰式；或长年游蛙式的朋友， 快速转进自由式。不用像传统的自由式优先， … 更多 »

从自由式开始的传统游泳教学法，要学会蝶式、自由式、仰式、立泳和翻滚式转身这5个项目，要花几节课时间呢？我的成人进阶班学员31岁朱先生，只花了短短的四堂课时间，就学会了上述项目，印证了学游泳从蝶式开始，是一个快速的途径，这就是我所谓的【颠覆人类数千年来学游泳的方法】。 【师父引进门，修行在个人】，这五堂课，两个多月的期间，小朱上课非常专注认 … 更多 »

二十几年的游泳教学，心中一直酝酿着一个叛逆火苗—【学游泳，为什么要从最难的自由式开始】。学员乏味辛苦，累死教练，还要花上大笔的学费。一直以来，我都认为—［蝶式是动作最简单而且最有趣］的游泳方式，容易入手又好学。 2014年退休之后，开始实验［蝶式优先游泳速成教学法］，2018年6月11日在YouTube上面发表。我 … 更多 »

密集的暑期游泳教学结束，今年儿童高级班及成人进阶班，全面融入「翻滚式转身」教学。学员在学习过程中，常见的三个问题，在这一集影片中提供解决的方法，并提醒”安全措施”及”滚转进阶”要领。不论男女老少，蝶、仰、蛙、自，一起融入翻滚式转身，绝对可以让你的游泳变得生动活泼又有趣。阳文滨游泳工作室098 … 更多 »

前两集的翻滚式转身教学影片推出之后，而得到很大的回响。有的朋友说,迫不及待的想要去游泳池试试看；有人说他已经翻到晕头转向，手足无措了；甚至还有人很瞎的说：我吐了,该不会怀孕了吧！这一集，介绍6个水中魔鬼训练动作，就是针对大家反应的疑难杂症，特别调配的仙丹妙药、救世良方。练好这6个动作，保证打通你的任督二脉，不但让你的翻滚式转身学来得心应手 … 更多 »

在多次的翻滚式转身教学之后，我发现学员常卡在—【弹腰甩脚】这一关。如何靠自身腰力，瞬间的把脚甩到另外一头去，让身体翻转180度呢?这一集中介绍滚转动作的步骤，以及如何循序渐进练习，和要注意的安全事项。不管男女老少，仰蛙蝶自，趁这个夏天，把翻滚式转身学会，绝对可以让你原本枯燥乏味的游泳，立刻变得生动活泼又有趣，加油！阳文滨游泳工 … 更多 »

一直来回反覆的游泳动作，让你感到枯燥乏味了吗？来一点新鲜特别的吧！不用羡慕人家的自由式、蝶式，我为你端上一道最顶级的—「翻滚式转身」！不管你是幼稚园小朋友，还是70几岁的大哥大姐；不管你是仰、蛙、蝶、自，只要你自由式或蛙式能够连续游50公尺，两节课，让你学会翻滚式转身，让你爽快上天堂！阳文滨游泳工作室0988537641 Li … 更多 »

正式比赛时统一有电子发号,可搜寻奥运比赛影片参考,可以模拟临场感觉.潜水仰蝶不可超过15公尺(正式比赛会拉15公尺标示旗).出发仰蝶功力就可看出选手实力十之八九. 阳文滨游泳工作室— 学校及民间游泳教学20多年,热爱游泳,冲浪,单车,桌球,登山,还有陶艺创作及教学. 年过50从教育单位退休却,也因运动过度,被医生宣告退化性关节 … 更多 »

适合所有人的最佳游泳应用程序 – SwimUp：Apple：Android：网站：在此视频中，您将找到 9 种最佳旱地游泳运动。 我相信，通过这些练习，你的游泳水平会提高很多。 您将能够更轻松地执行所有动作。 但是，它需要一致性。 理想情况下，您应该在每次训练之前进行这些游泳练习。 所有的游泳运动员都想在游泳中取得成功并提高技 … 更多 »

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