1- 捂住鼻子。 2-轉到底部。 3- 用空氣填滿你的嘴。 4- 讓它快點出來。 5-不要笑。 Skills NT Shop:訂閱我們的電子郵件列表:我們最喜歡的亞馬遜產品:T 恤和連帽衫:成為我們的 Patreon: Instragram:感謝觀看! 游得快! https://www.youtube.com/watch?v=ITKMtP … 更多 »
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學習有競爭力的開始的 3 個步驟 | 潛水(自由泳、蝶泳和蛙泳 | 蛙泳) [英語][Skills NT]
要在自由泳、蝶泳或蛙泳中進行有競爭力的起跑,您需要練習三件事: 1- 起始姿勢 2- 推動 3- 入門 如果您想學習一些練習以建立肌肉記憶和潛水好吧,每次都一定要訂閱並等待下一個視頻。 感謝收看! 游得快! Skills NT Shop:訂閱我們的電子郵件列表:我們最喜歡的亞馬遜產品:成為我們的 Patreon: https://www. … 更多 »