游泳 – 蝴蝶 – 垂直踢 [英語][GoSwim]

GoSwim 2009年1月3日 自由泳 46 瀏覽量

有足夠的敏感，幸福的練習讓你持續一段時間嗎？ 然後抓住一個大重量，把它緊緊地扣在你的胸前，然後練習你的海豚式踢腿。

https://www.youtube.com/watch?v=U5pj-zTrXuA

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