標籤歸檔: 什麼是游泳間歇訓練?

什麼是間隔? [英語]

時間間隔=游泳時間+休息時間例如:如果集合為2 x 100 @ 1:30,則可能需要1:21才能完成集合,因此您需要9秒鐘的休息時間才能再次下推。 您走得越快,得到的休息就越多! (但也讓您更累!)支持網站➡️⬅️永遠不要錯過#SwimTip訂閱➡️&#x … 更多 »