標籤歸檔: 從臀部顫動英語GoSwim

發展正確的撲翼式踢腿開始教會游泳者如何少即是多，在踢腿組中集中注意力可以幫助您成為更好的游泳者。 為什麼這樣做：顫振踢是游泳中最常用的踢法，因此您可以將其視為競技游泳的基礎方面。 學習如何利用身體的力量，同時不要過度踢腿，這將是學習其他擊球細節的重要一課。 怎麼做： 1 – 從前面開始，而不是踢腿。 用你的踢腳板推開，並專註於 … 更多 »