标签归档: 仰泳技术

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Ryan Lochte 是有史以来最好的游泳运动员之一！ 我们分析了他的自由泳和仰泳，以帮助您提高自己的技术！ 🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 0:37 仰泳分析 3:34 自由泳分析 5:21 翻转转身分析 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：&# … 更多 »

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仰泳是一项挑战，但我们随时为您提供帮助！ 我们正在分解最常见的仰泳技术失误以及如何修复它们，并为您提供仰泳锻炼以帮助测试我们的建议。 _______________________________________ 加入我们的 Facebook 社区：➡️ ⬅️ 获取票价手册： … 更多 »

没有一种仰泳技术适用于所有人，但是这些技巧可以帮助您完善仰泳！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️如何用完美的技术游泳仰泳➡️⬅️试试这个以仰泳为重 … 更多 »

到最后你会明白为什么我认为仰泳是最容易学习的游泳动作，但对很多人来说却是最累人、最难掌握的。 第一部分是我全速进行50米仰泳的示范。 00:00 – 1- 演示 视频的下一部分对于降低受伤风险和学会更快地游泳非常重要。 00:55 – 2- 不要这样做！：伸直手臂 不能旋转 双手交叉 弯曲膝盖或臀部 错误同步 02 … 更多 »

这是我的朋友丹尼尔·托雷斯。 他打破了多项墨西哥仰泳记录。 我们最近去拍了他的泳姿，发现他的仰泳泳姿错了！ 很可能我们很多人都在犯同样的错误。 因此，请留下来看看如何提高仰泳技术。 在此视频之前，我们在 Instagram 页面上分享了其中的一些提示，我们得到了很好的反响。 因此，如果您不想错过任何内容，请确保在那里关注我们。 仰泳不是一 … 更多 »

欢迎回到我们的锻炼视频！ 与往常一样，请记住，您可以通过说明中的链接下载此仰泳训练的 PDF 版本。 这项锻炼的长度为 1950 米或码。 请记住，您可以通过说明中的链接下载此锻炼的 pdf。 当您在那里时，请查看我们不同的泳帽设计。 我们将在此视频的评论部分以及我们的 Instagram 和 Facebook 页面上宣布上周赠品的获胜者 … 更多 »

如果你已经知道如何游泳仰泳，但你并不擅长，这项技能将帮助你最大程度地提高。 我相信它会更好地改变你游泳的方式。 当我第一次学习它时，它对我帮助很大。 任何游过 200 次仰泳的人都知道腿部在这一泳姿中的重要性。 在这个视频中，我们将讨论仰泳游泳时的踢腿技术以及如何改进它。 许多仰泳者擅长水下海豚踢，但我们在之前的视频中已经介绍过。 然而， … 更多 »

仰泳技术。 仰泳中手臂的运动有些独特。 然而，中风最重要的运动是肩部和臀部的旋转。 在本视频中，我们将讨论旋转，因此请订阅以观看下一个我们将介绍手部运动的视频。 仰泳中肩部的旋转是一项特别重要的技术，原因有二：1- 因为它有助于防止肩部受伤。 当您旋转时，您会将自己置于一个更好的角度，防止某些肩部肌肉过度伸展，并使用更大的背部肌肉来帮助您 … 更多 »