標籤歸檔: 初學者游泳

你能發現這些游泳者的呼吸模式之間的區別嗎？ ? https://www.youtube.com/watch?v=x9eawqIEsK8 更多 »

想提高游泳耐力？ 測量您的最大攝氧量！ 💪 #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書一樣游泳：👕 獲取 MySwimPro 周邊商品：🏊&#x … 更多 »

多虧了 TRIHARD，我修復了 20 多年氯損傷頭髮的新程序😍#shorts 去除氯，讓你的頭髮和皮膚恢復活力！ 使用代碼 SWIMPRO15 可享受 TRIHARD 產品 15% 的折扣：📲 MySwimPro 培訓應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天 … 更多 »

游泳者對氯氣又愛又恨！ 它保持安全，但它也是皮膚乾燥和頭髮粗糙的原因。 了解當您在氯中游泳時，您的身體會發生什麼。 使用 TRIHARD 產品來預防和消除氯、溴和海鹽的影響➡️（使用代碼 SWIMPRO15 可節省 15% 的訂單！）🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 0:39 什麼是氯？ 3: … 更多 »

你能順暢無阻地游泳而不會濺起水花嗎？！ #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書一樣游泳：👕 獲取 MySwimPro 周邊商品：💨 使用代碼 MySwimP … 更多 »

所以你要冒險嘗試游泳嗎？ 當您第一次游泳鍛煉時，這是一個新游泳者需要知道的一切！ 🤓 閱讀博客： 章節： 0:00 介紹 0:36 如何戴泳帽 0:58 如何戴泳鏡 1:32 如何共享泳道 2:30 將游泳分成一組 3:13 練習技巧3:59 設定 SMART 目標 📲 MySwimPro 訓練應用程序：& … 更多 »

節奏和時機是關鍵因素，適當的蝴蝶在緊張和放鬆的交替序列中游泳。 結合生物力學、效率和代謝能力，推動游泳者在水中游泳。 如果呼吸，手臂划水和身體的時間正確，游泳者將獲得最大的收益。 以最小阻力向前運動。 游泳者常犯的一個錯誤是在吃麵包時把頭伸出太久。 這個缺陷破壞了身體水平位置，擾亂了手臂划水和身體海豚的時間。 我們經常將蝴蝶踢稱為身體海豚 … 更多 »

在這個視頻系列中，我們將學習如何游泳蝶泳。 在第一部分中，我們將學習體型技術。 請注意，Michaels 軀幹高高地浮在水面上。 他的頭部保持中立，頸部平坦。 吸氣，下巴稍微抬高或頭部傾斜。 這使他們能夠保持適當的水上身體線條，其特點是臀部位置較高，以最大限度地減少正面阻力。 在手臂划水的所有階段，邁克爾的背部和軀幹基本保持水平。 過度垂 … 更多 »

如果您年滿 18 歲並且從未學會如何游泳蝴蝶，我們有好消息和壞消息。 壞消息是這並不容易，但好消息是你正在觀察技能和天賦，所以你很有可能學習！ 蝴蝶是孩子們通常學習的最後一次划水，因為它是最難的，因為在做這個划水之前你需要學習如何在水中移動。 所以讓我們假設你至少知道如何游泳自由泳和蛙泳。 有 5 件主要事情會阻止你學習。 它們按重要性排 … 更多 »