游泳 – 自由泳 – 單挑游泳 [英語][GoSwim] GoSwim 2009年3月19日 自由泳 45 接球和踢球。 好的自由泳的這兩個非常重要的組成部分很難同時進行。 很難同時考慮兩個焦點——尤其是當它們涉及身體的兩端時。 https://www.youtube.com/watch?v=QgYOgSiiMXg 更多 »