快來觀看我們的視頻靈感吧,奧運選手 Margaret Hoelzer – 獲取您的免費帳戶並關注我們的每周主題,了解更多信息,更快地游泳 – 設置良好的仰泳接球對於改善您的時間至關重要。 為什麼這樣做: 手進入太軟可能意味著某些游泳者會錯過仰泳的最初抓水。 這個快速練習,在開始拉之前多一點向前推進。 怎麼做: 1 … 更多 »
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