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在处理水下海豚时，试验速率可能是您一直在寻找的重大变化。 为什么这样做：你不能在你的水下海豚身上做足够多的工作，但只计算你从每面墙上取下的数量可能会限制你真正在水下找到完美的能力。 试验你踢球的速度也可以做出很大的改变。 怎么做： 1 – 我们使用 Tempo Trainer 来确定游泳者的正常速度，使速度与游泳者相匹配。 2 … 更多 »