標籤歸檔: 如何增加腿部力量和垂直彈跳力英語Vasa

如果您想增強腿部力量、發展下半身肌肉質量、增強爆發力垂直跳躍力或從腿部受傷中恢復，帶有腿部力量平台的 Vasa Trainer Pro 是理想的力量和體能工具。 00:00-00:28 介紹 00:28-00:53 開始練習 00:53-1:00 小腿舉起 1:00-1:17 單腿深蹲 1:17-1:24 短跑深蹲 1:24- 1:45 … 更多 »