標籤歸檔: 如何游泳仰泳

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Ryan Lochte 是有史以來最好的游泳運動員之一！ 我們分析了他的自由泳和仰泳，以幫助您提高自己的技術！ 🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 0:37 仰泳分析 3:34 自由泳分析 5:21 翻轉轉身分析 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：&# … 更多 »

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仰泳是一項挑戰，但我們隨時為您提供幫助！ 我們正在分解最常見的仰泳技術失誤以及如何修復它們，並為您提供仰泳鍛煉以幫助測試我們的建議。 _______________________________________ 加入我們的 Facebook 社區：➡️ ⬅️ 獲取票價手冊： … 更多 »

在這個視頻中，我們將看到如何不停地游泳長距離。 繼續運動是指我們翻身呼吸，然後不停地游泳。 這也稱為生存游泳。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！ 游泳長距離游泳沒有疲憊如何游泳自由泳如何游泳仰泳。 https://www.youtube.com/watch?v=25cvQ3qlbxU 更多 »

沒有一種仰泳技術適用於所有人，但是這些技巧可以幫助您完善仰泳！ ______________________________________________推薦的游泳裝備➡️⬅️如何用完美的技術游泳仰泳➡️⬅️試試這個以仰泳為重 … 更多 »

到最後你會明白為什麼我認為仰泳是最容易學習的游泳動作，但對很多人來說卻是最累人、最難掌握的。 第一部分是我全速進行50米仰泳的示範。 00:00 – 1- 演示 視頻的下一部分對於降低受傷風險和學會更快地游泳非常重要。 00:55 – 2- 不要這樣做！：伸直手臂 不能旋轉 雙手交叉 彎曲膝蓋或臀部 錯誤同步 02 … 更多 »

如果你已經知道如何游泳仰泳，但你並不擅長，這項技能將幫助你最大程度地提高。 我相信它會更好地改變你游泳的方式。 當我第一次學習它時，它對我幫助很大。 任何游過 200 次仰泳的人都知道腿部在這一泳姿中的重要性。 在這個視頻中，我們將討論仰泳游泳時的踢腿技術以及如何改進它。 許多仰泳者擅長水下海豚踢，但我們在之前的視頻中已經介紹過。 然而， … 更多 »

仰泳技術。 仰泳中手臂的運動有些獨特。 然而，中風最重要的運動是肩部和臀部的旋轉。 在本視頻中，我們將討論旋轉，因此請訂閱以觀看下一個我們將介紹手部運動的視頻。 仰泳中肩部的旋轉是一項特別重要的技術，原因有二：1- 因為它有助於防止肩部受傷。 當您旋轉時，您會將自己置於一個更好的角度，防止某些肩部肌肉過度伸展，並使用更大的背部肌肉來幫助您 … 更多 »