標籤歸檔: 如何游泳

在#AskASwimPro節目的這一集中，我們與MySwimPro的高級iOS開發人員Max Bilan一起在土耳其伊斯坦布爾舉行！ 詳細了解他如何將自己對游泳的熱愛與技術相結合。 推薦游泳裝備➡️⬅️_________________________________________ … 更多 »

「好，更好，最好。永遠不要讓它休息。直到你的好處更好，你的更好才是最好的。」 St. Jerome Monday Motivation #2 「有趣的事實……」 Monday Motivation #3 「相信自己！……」 Monday Motivation #4 「This week … 更多 »

我們一直在自言自語。 「這太難了，你不能這樣做，你的教練討厭你，你會這樣做！ 這很簡單！ 輕體重的寶寶！」 大多數時候，我們甚至沒有意識到這一點，但我們一直在自言自語。 但是我們說話的方式會影響我們游泳的方式，即使你只是在學習如何游泳。 想像一下，如果邁克爾菲爾普斯在想「哦，這些傢伙可能比我快，我認為我無法擊敗他們」，他會怎麼做……我想如 … 更多 »

學習如何游泳與學習如何進行自由泳幾乎相同。 如果您剛剛開始，這裡有兩個技巧可以幫助您更快地學習自由泳。 1 – 通過每次呼吸動作開始您的游泳課程。 通過用手扶住牆壁，每側做 10 次呼吸兩次，並盡量讓她的頭接觸水，瑪麗安娜已經能夠習慣呼吸動作。 她不再往鼻子里吸水，而是在呼吸時保持在水面上的較低位置。 2- 每 4 次划水呼吸 … 更多 »

游泳是複雜的，就像創造一個雕塑，你越關注細節，它就會看起來越好。 但是細節有一個重要的等級。 在陷入不太重要的細節之前，您需要關注一些事情。 以下是按重要性排序的技能列表，因此您可以先關注重要的細節： 呼吸模式 頭部運動 手臂運動 水下運動 雙腿 一般運動 核心肌肉和穩定性 蛙泳水中滑行和自由泳蝶泳旋轉仰泳 手臂在水面膝關節上方的運動和臀 … 更多 »

在#AskASwimPro節目的這一集中，我們在亞利桑那州的梅薩（Mesa），參加2019年美國大師賽冠軍。 Lajoya Smith和我們一起分享了她的故事和對新游泳者的建議。 「無論如何，只要露面，然後一旦您允許自己呆在那裡，其他一切都會流淌。」 ____________________________________________ … 更多 »

如果你想讓你的游泳更上一層樓，游得更快，你需要注意你的腳趾！ 好吧，你之前聽我說過，當你游泳時，你需要跖屈，這意味著你的腳趾需要像芭蕾舞演員一樣向下。 但是腳趾在你游泳時扮演另一個非常重要的角色。 每次你推開牆壁時，速度都會得到提升。 不幸的是，我們大多數人都把它當作一個小休息，而其他人則利用它加速贏得比賽。 不同之處在於每次游泳練習時都 … 更多 »

你在一個游泳池還是另一個游泳池感覺更快？ 你聽過游泳運動員這樣說嗎？ 我希望你喜歡這個視頻！ 如果你這樣做，請按贊並分享它，這將意味著很多。 來源：網頁：成為我們的 Patreon：Instagram：Facebook：感謝觀看！ 游得快！ . https://www.youtube.com/watch?v=NwY0DpRmZSE 更多 »

你的鼻子進過水嗎？ 看完這個視頻，你再也不會擁有了！ 在本視頻中，您將學習在游泳時輕鬆舒適地呼吸的所有必要元素。 首先，我會告訴你關於自由式呼吸的最重要的幾點。 您將了解為什麼在水中呼吸困難得多，以及您需要做些什麼來克服困難。 我做了一系列的游泳練習，可以幫助你建立呼吸技巧。 逐步執行所有練習非常重要。 請將這些游泳練習納入您的游泳學習過 … 更多 »

你想學正確游泳嗎？ 下載我們的游泳應用程序 – SwimUp：Apple：Android：網站：該視頻將向您展示學習游泳所需的一切。 您將在分步教程中學習游泳的基礎知識。 其實，學游泳並不難。 它需要正確的游泳練習和您學習游泳的願望。 在這個游泳教程中，每個人都將學習正確游泳，從初學者到沒有參加過游泳比賽的高級游泳者。 那麼你 … 更多 »