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Glenn 提醒我們要始終記住練習基礎知識。 雖然雙手放在身體兩側用腹部踢腿並沒有什麼令人難以置信的興奮……但是，缺乏對這些基本技能的掌握最終會限制您作為游泳運動員的長期潛力。 https://www.youtube.com/watch?v=AXYkBPmvLSI 更多 »