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自由泳的大部分速度取决于你手的正确动作。 如果你像最好的游泳运动员一样移动你的手，你会游得更快。 该视频将帮助您改善手和手臂的位置。 00:00 – 自由泳的双手 00:48 – Aaron 01:01 – 前臂 01:46 – 划桨 02:15 – 下一步 我们的旱地频道：游泳 … 更多 »

该视频将为您节省大量时间和挫折。 我们将与您分享我们在过去 5 年的研究中学到的东西，以及我和我兄弟各自拥有的 20 多年游泳经验。 视频格式不同，但它是帮助您尽快改进的最佳方式。 00:00 – 游泳更省力 00:19 – 像铁人三项运动员一样游泳 01:00 – 隐藏的问题 02:43 – … 更多 »

这是我的兄弟。 这条红线是世界纪录的速度。 那个世界纪录属于亚当·皮蒂。 那条线代表了他在 100 米蛙泳世界纪录中的平均速度。 那个时间太快了，他连两年都无法打破。 让我们来看看我哥哥游泳蛙泳与 Peaty 的速度相比如何。 我弟弟蛙泳比我快。 但是我们无法以 Peaty 世界纪录的平均速度完成 25 次。 今天就来看看Peaty的蛙泳 … 更多 »

娱乐、心理健康、长寿、增加肌肉质量和心血管耐力。 这些是完美运动应该给您带来的主要好处。 我们将看到每一个好处以及为什么我花了 20 多年的时间认为蝶泳不适合我。 一些顶级蝶泳技巧提示是： 1- 身体的重心靠近肚脐，但浮心更靠近肺部。 重力希望这两个点对齐。 蝶泳时，您将用身体将浮力中心推到重心以下。 然后重力，你的手臂和你的脚会帮助你上 … 更多 »

这是游泳史上最史诗般的接力赛的故事。 最快的游泳者 vs 最快的团队！ 有很多方法可以讲述这个故事，但这就是我的看法。 00:00 – 2008 年超级套装和接力赛 00:43 – 接力赛中游泳运动员的顺序 01:35 – 大问题！ 01:56 – 迈克尔菲尔普斯 vs 埃蒙沙利文 02:2 … 更多 »

2000年，美国人不败。 他们曾7次夺冠，这个项目已经游泳了。 但随后他们面对的是澳大利亚队和人群！ 00:00 – 4 x 100 免费接力 00:34 – Syndey 2000 的 4 x 100 免费接力 00:58 – Gary Hall Jr. 01:29 – 像吉他一样粉碎它们 … 更多 »

2007 年，也就是聚氨酯超级泳衣问世的两年前，传奇游泳教练理查德·奎克 (Richard Quick) 给了两个不同的游泳运动员一个想法。 “你将打破 21 秒的障碍。” 当时，世界纪录是由俄罗斯火箭亚历山大波波夫在 2000 年创造的 21.64。 如果超级套装是游泳的冷战，Cesar Cielo 和 Fred Bousquet 就是 … 更多 »

伊恩·索普 (Ian Thorpe) 在 2000 年代所做的事情永远改变了游泳教练的训练、比赛和技术风格。 在他之前，大多数游泳运动员都专注于尽可能多地划水。 在索普时代之后，我们训练和游泳的方式截然不同。 00:00 – 每个人都游得很糟糕 00:14 – 第一个记录 00:51 – 新纪录 01: … 更多 »

圣诞礼物有时很难！ 这里有 10 个想法供您送礼或获得礼物。 请务必与圣诞老人分享此视频；) 您可以在此处获得礼物： 10 – 巧克力或零食 9 – 毛巾 8- 泳帽 7- 护目镜 瑞典护目镜 – 普通护目镜 – 6- 泳装比赛泳衣 – 女练习泳衣- 练习泳衣男士 – … 更多 »

了解游泳的物理原理是帮助您游得更快的关键因素，无论您是初学者还是经验丰富的游泳者都没有关系。 在本视频中，我们将讨论浮力（意味着漂浮的能力）。 1-你如何漂浮？ 2- 为什么有些人似乎比其他人更容易漂浮？ 3- 为什么这很重要？ 4- 游泳时如何以水平姿势漂浮？ 通过改变你的浮力中心，在你的肺部保持大量的空气，并通过踢腿！ 如果你抬起你的 … 更多 »