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強游泳者,快速游泳者:旱地游泳訓練鍛煉 [英語][Vasa Trainer]

世界各地的頂級游泳教練、游泳運動員和鐵人三項運動員都將 Vasa Trainer 游泳凳作為旱地訓練的重要組成部分,以在整個賽季建立游泳特定的力量、力量和速度。 自 1988 年以來,Vasa Trainer 一直是競技運動員的秘密武器,使他們能夠專註於技術,例如在所有擊球中必不可少的高肘接球,最重要的是自由泳和蝶泳。 關鍵腿部練習可提高 … 更多 »