如果您仍在尋找理想的蛙泳拉力，而且大多數人都應該這樣做，請不要害怕走極端。 為什麼這樣做：蛙泳繼續向我們展示成功風格的最大變化。 在發展你的個人技術時，確保你用盡了所有類型。 怎麼做： 1 – 從儘可能小的拉力開始，感覺就像你只是把你的手腕掃了出去。 2 – 每次划水或每兩次划水時，讓手變寬一點。 3 – 繼續讓劃線變得更寬，直到你的手感覺它們會接觸到每條車道線。 如何真正做好（要點）：陷入同樣的舊中風可能會損害您的潛力。 了解不同的人會有不同的長處，找到你的長處可能是獲得更成功職業生涯的答案。 在這一點上與你的教練密切合作。 計算每個長度的划水次數，獲取您的次數，並檢查您的心率。 最好的擊球總是寬度、頻率和力量的單獨組合。 不停尋找。
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