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7.自由泳腿 鞭腿的本質動作–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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6.自由泳腿：基本動作–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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5. 門檻：力量–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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4.門檻：協調–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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3.關節（踝）–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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2 門檻 – 關節（肩）–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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1.門檻-水性–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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0.自由泳概述–自由泳入門第二版–夢覺教游泳
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夢覺教游泳 — 「小練習」：一個奇怪的倒立技能
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夢覺教游泳 — 「小練習」：水下吐圈圈
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