標籤歸檔: 波浪英語GoSwim

仰泳 – GoSwim.tv 的波浪。 像這樣？ 在 Blip 上觀看 GoSwim.tv 的最新一集！ 本周的訓練旨在提高手在仰泳時出水時的手速。 為什麼這樣做：更快的手速可以導致更快的仰泳，但並非所有游泳者都足夠強壯以更快地拉動。 通過專註於快速的手退出和更快的手臂恢復，游泳者可以用更少的努力來加快他們的整體節奏。 怎麼做 … 更多 »