所以你要冒险尝试游泳吗？ 当您第一次游泳锻炼时，这是一个新游泳者需要知道的一切！ 🤓 阅读博客： 章节： 0:00 介绍 0:36 如何戴泳帽 0:58 如何戴泳镜 1:32 如何共享泳道 2:30 将游泳分成一组 3:13 练习技巧3:59 设定 SMART 目标 📲 MySwimPro 训练应用程序：& … 更多 »
给新游泳者的 6 个小贴士 [英语]
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2个月的游泳VS。 游泳20年！ [英语]
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泳池老油条.1.在泳池怎样优雅的下水地上水？｜梦觉教游泳
同学们有类似「在泳池新手会怎么样？老油条又会怎么样？」的问题，请在评论区中提出，我都会看看的~ https://www.youtube.com/watch?v=_biafnBYk9I 更多 »
游泳新手都会犯的8个错误，到底该如何修正
游泳可以在一个小时内燃烧高达400卡路里，而且还会加速新陈代谢，使整个身体变得有力，且不会给关节上施加更多的压力而造成运动伤害。然而，要感受到这些好处，首先你需要知道泳姿正确的形式和技术。无论是初学者还是想要加强你的游泳技能，多少都有一些常见的游泳小错误。如果把这些错误修正，并将专业技能加入到实际操作中，很快地，你就能够成为一位精进的泳者 … 更多 »