標籤歸檔: 游泳者的肩部力量和損傷預防鍛煉英語Vasa

來自 Vasa 訓練器可用於增加肩部力量，增強對游泳者肩部損傷的抵抗力，並修復常見的游泳損傷。 鐵人三項運動員和游泳運動員可以通過在他們的 Vasa 訓練器上加入這些練習來消除健身房的時間和費用： – 肩部伸展 – 不對稱伸展 – 內肩袖 – 外肩袖 – 反向飛翔…& … 更多 »