标签归档: 游泳训练

本周锻炼是使用Apple Watch上的MySwimPro完成的2500码锻炼。 在此视频中，我们将概述锻炼的策略，并引导您逐项分析此MySwimPro EVF锻炼中捕获的所有数据！ 推荐游泳装备➡️⬅️不要错过#WhiteBoardWednesday订阅➡࿠ … 更多 »

泳池里，撇开身材姿色不论，目光焦点大概不出下列3种；1.游得超快的，2.动作超美的，3.游得超怪的。上集重点偏重打水基本动作，这一集着重在速度爆发力的训练。 30岁左右时我参加全国成人分龄赛，名次大概是5、6名附近，没拿过牌。隔了15年，重新参加竞争更加激烈的50岁组，拿下银牌，表示这套自主训练菜单颇有效果。当然，影片中也要说明黑咖啡对我 … 更多 »

想成为更好的游泳运动员吗？ Vasa Trainer 创建了一个非常有效的 5 部分“虚拟游泳诊所”，经证明可以提高您的游泳技术。 视频课程由一些世界上最好的教练授课，包括技术大师和游泳大师世界纪录保持者，Karlyn Pipes。 您将学习开发适用于所有四种泳姿的高效、有力的游泳技术所需的基本知识。 您将学习： – 第 1 … 更多 »

本周#WhiteboardWednesday的一集，我们正在谈论如何在泳池中游泳！ 我们以前都去过那里，我们现身游泳池或湖泊，感觉就像一百万度！ 在本视频中，我们将分享5条提示，说明如何管理热水游泳。 推荐游泳装备➡️⬅️不要错过#WhiteBoardWednesday或#AskAS … 更多 »

您正在通过提供时间，投资资金和共享网络来帮助我们构建MySwimPro！ 看看MySwimPro：➡️⬅️投资者博客文章：➡️⬅️千万不要错过#WhiteBoardWednesday或#AskASwimPro订阅➡ … 更多 »

在#AskASwimPro节目的这一集中，我们在密歇根州的安阿伯市，与4枚奥运奖牌得主和现在的作家Kaitlin Sandeno一起！ 推荐游泳装备➡️⬅️______________________________________________不要错过#WhiteBoardWed … 更多 »

您正在通过提供时间，投资资金和共享网络来帮助我们构建MySwimPro！ 看看MySwimPro：Recommended️⬅推荐游泳装备➡️⬅️投资者博客文章：➡️⬅️永远不要错过#WhiteBoar … 更多 »

自由泳是世界上最受欢迎的游泳动作，并且是所有游泳者都应关注的一项基本技能。 我们坚信，每位游泳运动员在自由泳中都有至少一个可以完善和改进的元素。 没有适用于所有人的教科书自由泳技术，但是您可以集中精力在早期垂直的前臂上抓水，并在每次划动之间左右旋转时保持臀部成一直线。 最好的自由泳技术是高身体姿势，干净的手部进入和水的早期连接以及强劲的旋 … 更多 »

控制你的速度并学习如何以不同的速度游泳是游泳的一个非常重要的部分。 在这次锻炼中，您将能够做到这一点，同时保持良好的技术。 尝试一下，并在下面的评论部分告诉我们您的表现。 在这里下载这个练习的pdf：如果你喜欢游泳，你会喜欢我们的网页：我们最喜欢的亚马逊产品：Instragram：Facebook：感谢观看！ 游得快！ . https:/ … 更多 »

这是我们喜欢做的一个短组来教一些东西： 划水数意识 踢球数意识 15 米突围意识 每个长度的前端加载 由于这是这位游泳运动员第一次尝试，我们允许他使用脚蹼（总是有帮助）。 让游泳者从合适数量的海豚开始，然后数一数，直到它们到达另一端。 这个数字现在是目标。 在每个长度上，游泳者必须增加一次海豚踢，但不允许超过前 25 次的总踢和划。让游泳 … 更多 »