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為什麼我們要游這麼多圈? [英語][Skills NT]

你有沒有想過,在練習過程中,游完所有這些圈有什麼意義。 一遍又一遍地做重複無聊的練習,或者毫無意義的套路。 有時您甚至不會感到疲倦,但教練堅持認為這是變得更好的唯一途徑。 在本視頻中,我將解釋為什麼重複對於改進至關重要,在下一個視頻中,我將解釋為什麼它可能對您不利。 我們所有的肌肉都是由神經驅動的。 這些神經攜帶微型電荷,使我們的身體運動 … 更多 »