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该视频将为您节省大量时间和挫折。 我们将与您分享我们在过去 5 年的研究中学到的东西，以及我和我兄弟各自拥有的 20 多年游泳经验。 视频格式不同，但它是帮助您尽快改进的最佳方式。 00:00 – 游泳更省力 00:19 – 像铁人三项运动员一样游泳 01:00 – 隐藏的问题 02:43 – … 更多 »

查看我们对 ISL 第 3 季第 10 场第 1 场比赛获胜者的采访！ 在视频上观看完整的比赛，还有球队的教练，他们在赛后分享他们的兴奋。 您可以跳至： 👉0:00 – Aqua Centurions 的 Matteo Rivolta，他在 49.77 获得男子 100 米蝶泳冠军 👉1:20 … 更多 »

向您展示男子 4×100 米混合泳接力之王 – Aqua Centurions！🤩 他们追随着他们的女王的脚步！😉 观看完整比赛 球队在 3:23.51 获得第一名，因为这对他们来说还不够，他们也获得了第二名。 Aqua Centurions 2 的时间为 3:24.16。 百夫长总共 … 更多 »

我们在女子 200 米个人混合泳中打成平手！🤝 观看 NY Breakers 的 Abbie Wood 和东京青蛙国王队的 Yui Ohashi 的完整比赛，时间为 2:05.45，并列第一。 两名运动员各获得 9.5 分。 Abbie 从一开始就领先，但 Yui 在第二个 100m 中超越了她，导致两名游泳运动员同时接触 … 更多 »

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一直以来都有同学来问 游泳怎么拉伸？ 为啥下水越游感觉肌肉越僵？ 游泳前和游泳后应该怎样拉伸？ 来来来，好好回答一下 https://www.youtube.com/watch?v=VxKda849pIg 更多 »

让我们回想一下 Evgeny Rylov 在男子 50m 仰泳皮肤中的胜利！🤩 观看第 1 轮的完整比赛️⃣来自伦敦咆哮的 Guilherme Guido 以 22.88 获得第一名，而来自 Energy Standard 的 Evgeny Rylov 以 22.97 获得第二名。 第三和第四名 … 更多 »